8 דרכים להתמודד עם אהבה נכזבת
להתאהב זה קל. אך לא תמיד אפשר להבטיח שהאהבה תהיה הדדית על ידי מי שאתה אוהב. לחכות לזה שאתה אוהב להרגיש אותו הדבר עבורך יכול להיות חוויה כואבת. יתכן שתצטרך לראות את אותו אדם מדי יום ויכול להיות שתצטרך ליצור איתו אינטראקציה בגלל מחויבות מקצועית.
עם זאת, עמוק בתוך ליבך, אתה יודע שהאדם לעולם לא יאהב אותך בחזרה, וייתכן שתצטרך להרפות. במילים פשוטות הפכת לטרף של אהבה נכזבת והתמודדות איתה יכולה להיות מפרכת ופוגעת עבורך.
מהי אהבה נכזבת?
אהבה נכזבת = אהבה חד צדדית = דבקות חד כיוונית.
זו סוג של אהבה בה אתה מוכן לתת את 100 האחוז שלך לאדם שאתה אוהב, אך הרגשות שלך אינם משפיעים עליו / ה.
אם אתה קורבן של אהבה נכזבת, סביר להניח שתחשבי על אותו אדם כל היום ותעשה הכל כדי לקבל את תשומת ליבו ואהבתו של אותו אדם. מבחינה רגשית אהבה כזו די מתנקזת, כי לעולם לא תצליחו לחוות איך זה להיות בזוגיות עם אותו אדם.
אין לשקול את האהבה הנכזבת כאל משיכה ותשוקה מינית. הסובל מרגיש באמת כלפי האדם האחר ויש לו געגוע עצום לאותו אדם. המאהב הנכבד ממשיך לקוות שיום אחד אולי אותו אדם יגיב לאהבתו / היא. לפעמים המאהב הנכסף אפילו מבין שהוא / היא מבזבזים זמן על ידי המתנה לאותו אדם, אך אז התשוקה לאדם הזה לא מתה לעולם. בסופו של דבר, התשוקה עשויה לדעוך, אך חלק מהטביעותיה עדיין יהיו בלב המאהב הנכזב.
קריאה קשורה: כמה מסרטי בוליווד הטובים ביותר שעוסקים באהבה נכזבת
מהם הסימנים של אהבה נכזבת?
כשאתה חווה אהבה נכזבת, אתה מאמין באומץ שאתה זקוק לאותו אדם בחייך ושהוא / היא יכולים לגרום לך אושר. האהבה שלך לאותו אדם טהורה ואמיתית. אבל אבוי! אותו אדם אולי אפילו לא יודע על רגשותיך או שהוא מודע אליהם ומתעלם מהם, מכיוון שהוא / היא לא מעוניינים. אתה עלול לחוש אהבה נכזבת לחבר הכי טוב של זמן או לאדם לא ידוע - זה תלוי בנסיבות.
להלן כמה סימנים של אהבה נכזבת שעשויים לעזור לך להבין היכן אתה עומד בהימור האהבה.
- אתה מדמיין את עתידך עם אותו אדם כאשר אולי אפילו לא דיברת איתו כמו שצריך
- אתה לא מצליח להכיר בנוכחות ליקויים אצל אותו אדם. בעיניך האדם שאתה אוהב נראה מושלם ואידיאלי בכל ההיבטים
- אתם נוטים להתעלם מקשרים משמעותיים אחרים בחייכם מכיוון שאדם זה הופך להיות כל כך משמעותי עבורכם. בסופו של דבר, אתה בסופו של דבר לבד בחיים
- רמת ההערכה העצמית שלך יורדת כל כך, עד שאתה עוסק בהתנהגות מזיקה או פגיעה עצמית
- האדם שאתה אוהב כנראה מתעלם מההודעות שלך ושומר מרחק ממך
- מצב הרוח שלך תלוי באופן בו אותו אדם מתנהג איתך. אתה שמח כשהוא / היא מכירים אותך. אבל עצוב כשהוא / היא לא מצליחים אפילו להסתכל עליך
- אתה עלול להיות עיוור למציאות ולהיות בלתי נלאה ביותר. אתה כל הזמן מקווה שעם המאמצים שלך תוכל לגרום לאותו אדם להתאהב גם בך
- היום שלך מתחיל ומסתיים באותו אדם. אתה ממשיך לעקוב אחריו / אותה כל היום, או שאתה מתזמר את אירועי היום שלך בצורה כזו שהוא / היא יוכל לפגוש אותך
הכאב של להיות מאוהב במישהו שלא אוהב אותך בחזרה יכול להיות מתיש ולגרום לך לסבול מאוד. עם זאת, אסור לתת לזה להשפיע עליך בצורה כה הרסנית. עליכם לאסוף את עצמכם ולהתכונן לחקור את עולם האהבה שמחכה לכם שם בחוץ.
שמונה דרכים לעבור על אהבה חד צדדית
מובן, שיהיה לך קשה לקבל את העובדה שמישהו לא אוהב אותך בחזרה. אתה ממשיך לחפש אחר הפגמים בעצמך ובתקווה שלך לעתיד שמח יחד עם זה שמישהו מתנפץ. אבל זה לא אמור להרתיע אותך. עליכם ללמוד לעבור את האהבה הנכזבת. הבה נעבור 8 דרכים להתמודד עם אהבה נכזבת שיכולה לשמש לך מדריך.
1. הביעו את אהבתכם
הצעד הראשון להתגבר על אהבה נכזבת הוא להודות בפני אותו אדם שאתה אוהב אותו / אותה. בדרך זו, לא תצטער שלא הודאת. כמו כן, תוכלו לדעת מה האדם האחר מרגיש כלפיכם. זה ייתן לך בדיקת מציאות ויעזור לך להמשיך.
2. קבל את הדחייה בחינניות
כדי לשרוד את שברון הלב של אהבה נכזבת, תצטרך לקבל את הדחייה בחינניות. עליכם לכבד את הבחירה שהאדם האחר עשה. אל תתבאסו מהסירוב, אלא למדו להרפות.
קריאה קשורה: מה יש באהבה חד צדדית שמחזיקה אותנו מכור?
3. נסה לרדוף אחרי התשוקה שלך
בטח השקעת הרבה אנרגיה וזמן במישהו שלא מעוניין בך. לכן הגיע הזמן שתתחיל לרדוף אחרי התשוקה שלך ולחיות את החיים המגיעים לך. על ידי מיקוד מחדש של תשומת לבך לדברים שאתה אוהב לעשות, תוכל לתת לעצמך את הזמן להחלים.
4. התאמצו להכיר את האדם היטב
בדרך זו, אם יש לך אשליות לגביו / היא, אז אלה יתנפצו. במקום אידיאליזציה שלו / אותה, נסה להכיר את הפגמים והחסרונות שלו. זה פשוט יאפשר לך להתגבר על האהבה הנכזבת מהר יותר.
5. למד לשמור על המרחק שלך
עליך לשמור על המרחק שלך מהאדם שאתה אוהב אם אתה באמת רוצה לעבור את השלב הכואב הזה. אל תעקוב אחר הפרופיל של אותו אדם, אל תבקר במקומות שבהם אותו אדם עשוי להיתקל בך, הימנע מפגישה עם חברים מוכרים - כל זה יבטיח שיש לך מקום וזמן להתגבר על אותו אדם.
6. תנו צ'אנס למישהו חדש
אם אתה באמת רוצה לעבור את האהבה הנכזבת, אתה צריך לתת הזדמנות לאדם אחר. אתה צריך לצאת עם אנשים אחרים ולנסות למצוא את האדם התואם את אורך הגל שלך. בסופו של דבר, מערכת היחסים החדשה שלך תהפוך למרכז תשומת הלב שלך, ותשכח מאהבת העבר שלך.
7. תפנקו את עצמכם
כשאתה חווה אהבה נכזבת, ייתכן ששכחת לאהוב את עצמך. יתכן וחווית רמות נמוכות של הערכה עצמית וביטחון. לכן, וודאו שתגבירו את הביטחון העצמי שלכם ותפנקו את עצמכם. דאג לגופך ולנפשך. זכור שאתה כדאי ומגיע לך כל האהבה שבעולם.
8. פנה ליועץ או מטפל לקבלת עזרה
במקרה שתבינו שאינכם מסוגלים להתגבר על האהבה הנכזבת בעצמכם, תוכלו לקחת את עזרתו של מדריך / מטפל. זה יעזור, במיוחד אם יש לך הרגל ליפול עבור אנשים שאינם אוהבים אותך בחזרה.
לא תוכל לעבור את האהבה החד-צדדית בן-לילה. עם זאת, אתה צריך להמשיך לעשות מאמצים כנים לכך, ויום אחד אתה תופיע כאדם מאושר וטוב יותר בוודאות. פשוט תאמין בעצמך.
מדוע כל כך קשה להרפות, גם אם האדם לא אוהב אותך?
